养生必先调五脏健康长寿少生病

养生必先调五脏健康长寿少生病

导语：男性养生:男人早泄21个自救法 快速提升性能力。早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。21个预防早泄的自救方法，可以帮你提升性能力，您可以参考一下。

男人早泄21个自救法 快速提升性能力

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。