孕妇可以吃虾吗,孕妇能吃虾吗,孕妇能吃虾子吗-

孕妇可以吃虾吗,孕妇能吃虾吗,孕妇能吃虾子吗

虾是一种营养非常丰富的食品，它的肉质鲜美，钙质丰富，是众多人群喜好的食品之一，但对于孕妇能否吃虾，部份人还是存在一定的疑问，下面内容主要给大家介绍下孕妇能不能吃虾。

虾的营养成分1虾的肉质鲜美，营养丰富，除大家熟悉的含有丰富的钙和蛋白质，还含有脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素和磷、镁、铁、锌等多种微量元素。虾中的多种营养元素能够增强人体免疫力和性功能，抵抗衰老。

孕妇能吃虾2除了对虾类过敏的孕妇，其他孕妇是可以食用虾的。蛋白质是生命的最基本物资，孕妇在怀孕期间需要大量的蛋白质，而虾是富含蛋白质较多的一种食品，并且虾的肉质鲜美，容易消化，是很多孕妇选择主要食材之一。

孕妇吃虾的好处3给孕妇补充蛋白质在每百克新鲜的虾肉中含有20.6g蛋白质，是孕妇补充蛋白质的主要食物来源之一。孕妇在孕期时，器官和组织中的蛋白质代谢较为旺盛，蛋白质消耗逐渐增多，这个时候孕妇多吃点虾补充足够的蛋白质，能够维持子宫、胎盘、乳腺的健康成长。

保证孕妇正常孕育胎儿虾中含有大量的碘，孕妇对碘的需求也很大，如果孕妇缺少碘容易出现流产、早产、胎儿先天性畸形等，所以孕妇可以多吃虾补充足够的碘，有利于保胎安胎。需要注意的是如果摄取碘的含量太高也会引发大脖子病（高碘性甲状腺肿）。

孕妇吃虾对胎儿的好处4增进胎儿正常发育虾中的蛋白质成份也有利于胎儿的发育。在孕期增加的体重中，一半的蛋白质含量贮存于胎儿，并随着孕周期的增长继续增加。所谓营养缺少所造成的流产主要就是由于蛋白质的缺乏构成的。另外胎儿如果缺少蛋白质中的氨基酸，也可能可引发先天性白内障。因此孕妇多食用虾也能增进胎儿的正常发育。

增进胎儿骨骼发育在妊娠第四个月的时候，是胎儿骨骼发育最佳时期，这个时候孕妇多补钙能够增进胎儿的骨骼发育。虾中含有高含量的钙元素，孕妇多吃虾能够很好的补充孕妇和胎儿体内的钙元素。

虾是一种营养非常丰富的食品，它的肉质鲜美，钙质丰富，是众多人群喜好的食品之一，但对孕妇能否吃虾，部份人还是存在一定的疑问，下面内容主要给大家介绍下孕妇能不能吃虾。

孕妇吃虾注意甚么5过敏孕妇不能吃虾味甘，性温，对上火的孕妇不要食用虾。特别注意的是虾过敏的孕妇不要食用，例如：过敏性鼻炎的孕妇、得了支气管炎的孕妇、过敏性皮炎的孕妇都不宜吃虾，另外虾属动风发物，得了皮肤疥癣的孕妇忌食。

注意虾的食物搭配孕妇吃虾时要注意虾与其它食品的配伍忌讳，例如吃虾前后不要食用葡萄、石榴、山查、柿子等。由于这些食物中的鞣酸与虾中的蛋白质和钙会结合成肉酸钙刺激肠胃，引发孕妇恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

孕妇吃虾过敏怎么办6如果孕妇吃虾后发现全身发痒、麻疹、心慌、气喘、腹痛、腹泻等，斟酌是吃虾后过敏，这个时候不要自行食用抗过敏药物医治，如果只有轻微的皮肤瘙痒，可以适当涂抹抗过敏药物，如果病情较重必须马上去医院救治在医治。