小腿上的肉怎样减掉，看完这些你就知道

小腿上的肉怎样减掉，看完这些你就知道

一个美女的身材，那是极好的，由于她重视自己的身材，但是一个微胖的人，可能就不会那末重视自己的身材，长此以往，一胖再胖。今天小编要说的是，小腿。

一个人的身材，再怎么好，但是如果小腿很胖，或是很不调和的话，那真的是给自己的美丽减分。一般小腿肥胖分为罗圈腿、肌肉腿，还有就是全部小腿都很肥大。这些类型的小腿，是非常难瘦的，而且时间很长久，所以减肥要重视自己的方法，并且坚持。

那末先来讲罗圈腿，罗圈腿就是小腿的肉向外扩，或向里扩，这样的腿型看起来特别的不协调，不但不直，而且穿裤子特别容易将裤子变形。这类腿型，一般是自身的骨架本来就不够完善，还有就是小腿很短，加上肥胖，所以造成这类效果。这类腿型的人，小腿一定要非常非常的瘦，穿短裤的时候，看起来才会好看一点，由于只有瘦，才会掩盖小腿不直的缺点。

具体的方法就是运动，简单的靠节食或者食品疗法是不可能完善塑形的，当然可以借助瘦身精油。小编推荐大家买一瓶瘦身精油，在运动之前涂抹在小腿上。瘦小腿可以骑自行车，弹跳，或是推拿，按摩一定要捉住学位推拿，促进血液循环，然后才有机会排除毒素与堆积的脂肪。运动之后，在晚上睡觉之前也要涂抹精油，建议买瘦身霜。

然后是肌肉腿，这类腿型，一般是爱穿高跟鞋，或运动造成。这类腿型其实很好瘦，只要记住不常常穿高跟鞋，穿高跟鞋以后要泡腿，加点生姜、花瓣，可以很好地缓解腿部肌肉，放松；运动以后，慢走几步，然后记得泡腿。泡脚以后，都要进行推拿。所以这类肌肉腿，最好的方式就是推拿，固然也要配合精油使用，然后每天推拿，并且坚持。

还有一种是全部小腿都很肥，但是腿型是很好看的，那么这类就是单纯地肉多，这种的话可以在吃食上注意，并且多运动，流汗就可以了。小编推荐，运动机跑步、游泳、爬山等有氧运动，因为可以很好地减掉脂肪，并且不反弹，而且小腿很紧致，不会有肥肉松松的感觉。

所以只要认清自己的腿型，对症下药，那末减肥真是很简单啦！