春节应酬，健康至上

春节应酬，健康至上

应酬是现代社会交际的必要礼节，但也是一种累人累己的“任务”。尤其是临近岁末，不少人几乎每天都在圆桌边周旋，觥筹交错时，亚健康和疾病便不请自来，给身体带来不小的损害。为此，寻医问药网向广大网民展开调查活动，看看这个新年，网民究竟有多“酬”？ 在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中，合家团聚，请客送礼、盛宴狂欢自是不在话下。然而在欢聚狂欢的同时，很多人也开始抱怨应酬太多，不是自己请客就是自己被请客。 本期调查中，69.2%的网民表示自己每年春节，都会有应酬。同时相较往年的应酬，28.5%的受众者认为今年春节应酬的次数与往年相比有所增加，也有53.8%的受访者表示应酬次数相差无几。由此可见，应酬早已成为了春节期间的一门必修课了，且应酬次数呈递增趋势。 新春佳节，万家团圆，聚餐应酬好像成了必需。调查中，受访者应酬的对象主要分为亲戚、朋友、同事、领导、客户五类，其中，应酬亲朋好友的受访者居多，占到了51.8%。应酬的主要方式也以聚餐饮酒、K歌、棋牌娱乐方式为主，占到了75%，也有20%的受访者表示登门送礼为自己的主要应酬方式。 接连不断的应酬，带来的不仅是大团圆的欢乐，还有不少开销的烦恼。调查中，53.8%的受访者表示，节日应酬的花费在1000元以下。与此同时，则有48.9%受众的应酬花费在1000元以上。如此算来，节假日的应酬是一笔不小的开销。 如此多的交际应酬到底是为何呢？调查显示，41.7%的受访者认为，应酬是亲朋好友间的情感投资；也有25%的受访者认为，应酬的主要目的在于拉拢客户资源，扩大人脉关系；还有25.1%的受访者认为，应酬可以逃避孤独，放松心情，还可锻炼自己的社交能力。 人情世事、礼尚往来，为了面子上过得去，为了在社会上“混”得开，为了保住自己的“饭碗”，为了促进亲朋好友间的感情，为了稳固自己的社会地位，年节应酬实在必不可少啊！ 年节之际，应酬有时并不会让人“欢乐”，反而会成为健康的负累。 应酬族大多是中青年人，平时工作繁忙，压力比较大，春节期间应酬，吸烟喝酒、大鱼大肉，暴饮暴食，这些都可能诱发各种疾病。高脂高蛋白食物吃太多，势必加重了消化系统的负担，引起肠胃不适，常见病如急性肠胃炎；饮酒过多可导致胃出血。由于应酬催生出的啤酒肚也已经越来越多，而这种腹型肥胖还可能诱发糖尿病、高血压、高血脂等一系列疾病。 在心理方面，他们长时间处于兴奋、紧张状态，一旦恢复了日常生活的平静，就可能引起心理落差，出现抑郁、不知所措等情况。 寻医问药网提醒广大网民，对于逢年过节必有的应酬，一定要讲究一个度，适可而止。应酬交际在联络感情的同时，也不要忘了大家的健康，应尽量做到以下这几点： 一不要在酒是桌上逞强；二是尽可能地保持有规律的生活习惯，保证充足的睡眠；三是吃饭的时候控制在八分饱最好，不要吃得过咸。控制高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮；四是要进行体育运动锻炼；五是如果身体有不适感要尽快就医，查明原因，及时治疗.