春捂秋冻 春天为什么要捂着

春捂秋冻 春天为什么要捂着

“春捂秋冻”是一句古老的民谚，又一年的春天来了，春天为什么要“捂”呢？

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

其次，从中医养生角度来说，“春夏养阳”，春天是一个养阳的时候。养阳怎么养？两个方面，第一，要保护身体中的阳气。春天是风邪肆虐的季节，而早春气候还比较冷，风邪夹带寒邪，是很容易伤阳气的，所以需要稍微多穿点以保护阳气。另外，春天重舒发，身体内的阳气也开始活跃，想舒发出来，这时候我们就要配合它让它顺利得出来。那如何能让它顺利出来？就是需要打开你的毛孔，出汗。所以，春天稍微多穿点，让你的身体时刻都是暖和的，这样你的毛孔就是张开的，就有利于汗液的排除。当然了，你得注意清洁，否则穿得多，如果汗比较多的话，反而堵塞了毛孔。