冬季什么时候泡脚最好 四种人不宜冬季热水泡脚

冬季什么时候泡脚最好 四种人不宜冬季热水泡脚

冬季天气寒冷，这个时候适宜泡脚养生，热水泡脚是冬季养生的妙招，但冬季什么时候泡脚最好，你了解吗?有人说，睡前泡脚好，有助于入眠;也有人说，晚上9点泡脚最补肾。到底冬季什么时候泡脚最好?哪些人冬季不能泡脚呢?小编将为为您详细介绍。

冬季什么时候泡脚最好?

如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。晚上9时泡脚最护肾，有助于体内血管扩大，利于活血，从而增进体内血液循环。泡脚后，隔数分钟即入眠，补肾效果更佳。

之所以选择这个时间段补肾，是由于此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩大，有利于活血，从而增进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，和劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调理，人也会因此感到舒适。