预防胃癌要注意8要点

预防胃癌要注意8要点

有些疾病当冬天来临的时候传播性会降低，但是有些疾病却不会因为季节的不同而有所区别。像肺结核这种疾病，无论是在哪个季节都会发生的。其实预防肺结核不但要注意自己的卫生和运动，还要在饮食上加以注意，多吃以下的食物，相信对预防肺结核的发生是有帮助的。

蘑菇炒菜心：提高免疫力

【做法】

1、将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切;

2、小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅(加20克油中)加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内;

3、锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。

功效：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。油菜心中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高，另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。

西芹炒蘑菇：止咳明目

【做法】

1、将蘑菇250克、马蹄切片;

2、西芹250克切成段，辣椒切片;

3、起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒;

4、蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青;

5、下盐、鸡精调味。

功效：西芹有很高的药用价值，可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗，常食西芹有利于清咽利胆，驱风散热，清肠利便、止咳、利尿、明目。蘑菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12，具有增加红血球、预防贫血症的功能。

肺结核的发病原因有很多，但是其中一点是我们都很关注和知道的，那就是免疫力的低下。所以要想预防肺结核的发生，那么就可以多吃以上介绍的食物，不但可以提高我们的免疫力，还可以止咳、名目，帮助恢复健康。