水中瑜伽对增强人体柔韧度有益

水中瑜伽对增强人体柔韧度有益

有关专家称，水中瑜伽对增强人体柔韧度有益。瑜伽通过冥想和肢体运动使锻炼者达到放松心灵和强健身体的目。人们可能对目前非常流行的热瑜伽和能量瑜伽有所耳闻，而最近印度出现的一种新的瑜伽形式“水中瑜伽”也不输人气，迅速风靡起来。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

路报道，在以泰姬陵出名的印度北方邦城市，免费教人们习练“水中瑜伽”的专家说，相比其他形式的瑜伽，在水中做瑜伽，人们不会马上就感到疲劳，因此可以较长时间进行锻炼。

“每个人都可以学游泳，但如果连上瑜伽一起学，那么他们永远也不会感到疲劳。”专家说。

目前查图维迪在当地一所体育馆的游泳馆内开办了专门针对儿童的培训班，人们对这个新兴瑜伽项目大都持肯定态度。

以上，是专家们征对水中瑜伽对增强人体柔韧度有益的解析，怎么样，你现在知道了吧。专家特别指出，通过练习“水中瑜伽”，锻炼者能够提高体能，祛病强身。虽然比在陆地上习练瑜伽要费力，但是“水中瑜伽”对增强人体的柔韧度非常有益。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。