外国女性为何不坐月子

外国女性为何不坐月子_母婴频道

可能很多人都注意到了这个问题，中国的女性在生育以后是要坐月子的。尤其家有老人者，他们催促尤甚。而随着国门的打开，走出去的同胞们会惊奇地发现欧美的女性在生育以后，很快便会推着婴儿车出现在大街上晒太阳。她们为何不用坐月子？她们为何不得月子病？

一样是产妇，她们不得，我们也不应当得。很多年轻人持这类观点。我乃至曾经遇到有朋友激愤地认为，坐月子是中国几千年的陋习之一，中国文化令产妇"虚惊"（虚经，或虚景，北方话，不知是哪一个字，jing为轻声，大意是太把自己当回事儿了）。

到底是否是中国产妇太把自己当回事儿了呢？这里，我们还是先看看，中国产妇坐月子到底在做甚么。

首先，我们还是先看看孕产妇对几种主要营养素的需求：

一、蛋白质：足月胎儿本身含蛋白质400～800g，加上胎盘等需要，共需向母亲身体索取900g蛋白质。

2、铁：胎儿制造血液和肌肉都需要铁，同时还必须在肝脏内贮存一部分铁，供出身后6个月内的消耗。而孕妇还要额外贮存一部分以应付生产时失血流失的铁。

3、钙：胎儿体内的钙含量到孕后期时达到20g多，这意味着孕后期胎儿每天从母亲身体抽取300mg钙。而孕妇本身也要贮存30g钙以备哺乳，也就是说孕后期孕妇自身逐日需储备200mg。这意味着孕妇要比普通妇女每天多摄取500mg钙。

4、维生素B族：基本与代谢速率成正比，由于孕妇与胎儿的新陈代谢都很高，因此对B族的需求量分别增加。

同时维生素C，和其他各种维生素和矿物质的需求量也均有不同程度的提升。除了维生素A，因维生素A不足或过量都会引发胎儿畸形，因此在怀孕期间维生素A的摄取与平时同步。但在生产以后，维生素A的需求量却会大增，要超过平时的1.6倍以上。

既然怀孕期间所有营养素都较平时增加，并且增加幅度各不相同，那末，没有营养意识或没有营养条件的家庭就很难做到孕妇的公道膳食。等到生产时，孕妇体内的很多营养储备差不多已消耗得所剩无几。这些消耗的营养储备是要尽快补充上的，否则的话会对产妇造成永久的伤害。因此，在中国逐步形成了一种生产后集中补充的风俗，这就是坐月子。

在中国北方，通常坐月子期间产妇是要吃这样几种食品的，猪蹄炖黄豆、鸡蛋蘸芝麻粉。仔细分析一下，猪蹄炖黄豆，主要提供的是蛋白质、胶原蛋白，和微量的钙和其他矿物质。而鸡蛋蘸芝麻粉，提供的也是蛋白质、钙（芝麻中富含钙）及其他矿物质，还有一些维生素等等。

南方因讲求饮食文化，相对来讲坐月子期间膳食花色会丰富一些。但因其都是终年民间经验的总结，还没有很完备的营养学数据。因此，从营养素搭配上来说并不一定完全公道。

上述营养素在怀孕期间的缺少，会通过妊娠反应的方式表现出来。比如B1、叶酸缺少，会伴随恶心、呕吐、疲倦、肌肉软弱无力等现象。叶酸是合成核酸的必须物资，缺少的话胎儿会出现贫血、神经系统发育不完全、兔唇，甚至死胎、流产。其他B族缺少也会导致流产等现象。

虽然胎儿的血液与妈妈的血液不会混合，他们只是通过胎盘来交换双方血液中的营养物质，但这类交换几近是单向的。妈妈将营养素通过动脉送给胎儿，而胎儿将代谢废物和毒素送到妈妈的静脉当中。如此一来，妈妈的血液中废物突然增多，这便会极大地增加肝肾的负担（这也是恶心、呕吐的缘由之一）。

所以，中国女性做月子是必要的，由于生活习惯的不同，导致体质的不同，营养所需也不一样，生完孩子就需要及时的补充流失的营养，这就是为什么外国女人不做月子而中国女性做月子的缘由！