孩子的饮食误区

孩子的饮食误区

天下的父母都是疼爱孩子的，但是有的父母其实不知道如何真正的疼爱自己的孩子，孩子要甚么给甚么，已是现在大多数家长对孩子疼爱的最常见方法。但是却不知你这类疼爱方法或许换来的效果并不好，就孩子的饮食而言，父母在孩子的饮食方面存在的很大的饮食误区。最常见的孩子的饮食误区就是食用垃圾食品。

过量饮用咖啡

有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，乃至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压下降、剧烈头痛等症状。

以饮料代水

有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份太高，饮用过量，会影响食欲，引发腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。

不注意饮食卫生及饮食规律

不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情况，很多学生不吃早饭，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极其不利的。