逛街妆化法细解

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据新加坡《联合早报》26日报道，研究显示，徒步或骑脚踏车上班，又或是在工作时保持活跃，可能有助于防止心脏衰竭。

来自美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心的一群科研人员，分析了6万名于1972至2002年参加过系列调查的芬兰男女，结果发现，在闲暇时间参与体力活动的男女，心脏衰竭的概率明显较低。

在平均18年的随访中，有3500名男女(6%)患有心脏衰竭。参与中度或高度职业性活动的男子，如上班时长时间站立或走路，又或是参与消耗大量体力的工作，患上心脏衰竭的风险比每天久坐在办公室内的男子少25%。

妇女若进行适度或高度激烈活动，患上心脏衰竭风险的概率则比久坐妇女分别少33%和13%。

科研人员指出，人们所参与的体力活动越多，心脏衰竭的概率就越低；一周参与体力活动至少三次的男子，患上心脏衰竭的概率比不参与体力活动的男子少了47%。

负责研究的胡刚博士指出，随着现在一切都电脑化和机械化，有越来越多人上班时久坐不起。人们应该尽量从事体力活动。