平日里哪些方法可以预防痔疮呢

平日里哪些方法可以预防痔疮呢

痔疮的发病率逐渐升高的，这种疾病对生活还是工作都产生很大困扰，患者应及时的治疗，但患者常常会遇到痔疮复发的问题，那么，怎样减少痔疮的复发呢?

痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类。这些痔疮视情况轻重，采取不同的治疗方法，严重的需要做手术。但治疗并不能断了痔疮的根。痔疮复发率比较高，其复发与很多原因有关，除了用药外，主要还是从下列饮食和生活行为上。

1、减少腹部压力

干燥季节更要多喝水，多吃粗纤维食物。南宁肛泰肛肠医院介绍，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，帮助排便。这类食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

久坐久站都不是好习惯，为腹部减压就要多活动促进血液循环。南宁肛泰肛肠医院专家介绍，健康人坐久了需要走动一下活动筋骨，痔疮者坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。但也不可久站，久站负重同样会引起静脉充血，诱发痔疮。得避免提重物，免得过度用力引起腹压升高。同样道理，饮食过饱也会引起腹压增高。而体重过重的人较易出现痔疮，因为下肢承受较大的压力，因而孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4～6小时翻一次身，最好朝左睡，减轻下半身重量对重要血管的压迫力。

2、善待“排污管”

除了减少整个腹部的压力，避免静脉充血腹压增加外，还要善待我们的排污管——肛门。保持肛门周围清洁可以预防痔疮，因为粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

怎样减少痔疮疾病的复发呢，痔疮长期不治愈对身体的危害也是很大的，会引发肛门的一些其他疾病，所以及时的治疗很重要，希望患者能够积极对待此病的治疗。