葡萄干可以缓解孕吐

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水对于人类的生命和健康具有无可替代的作用，准妈妈每天对于水的摄取量与普通人有所不同。那么孕妇每天到底喝多少水合适，又何时喝呢。

“女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。”妇科主任医师刘佳华表示。

要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外视网膜色素变性哪里医院好，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水视网膜病变哪家医院能治好，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。

准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。

对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。

准妈妈每天的水分摄入量只是一个范围，具体情况还要根据孕妇自身的身体情况及孕吐反应来酌情增减视网膜病变的治疗医院好，生搬硬套可不是孕期保健的好方法。