如何护理自闭症患儿

如何护理自闭症患儿

静脉曲张疾病会导致患者的腿部血管尤其的突出，在天冷的时候就会出现异常疼痛的现象，而且在夏季的时候有影响美观，很多患者在夏季也不能穿短裤，总之这个疾病给患者带去的危害是很大的，所以人们还是应该在生活当中做好预防才是。下面来了解预防措施有哪些?

静脉曲张，顾名思义就是腿上出现的粗大“青筋”，迂曲突出。由于先天性原因、负重及妊娠等能造成静脉压力升高的各种因素，下肢静脉瓣膜出现松弛、静脉血液倒流。长此以往，造成浅部静脉所承受的压力增高，在外表上就表现为逐渐出现所谓的“青筋隆起”。

过去对静脉曲张的认识，往往停留在长期站立导致静脉压力升高而出现静脉曲张。而专家组研究表明，除了长期站立因素以外，静脉曲张与长时坐位以及雌激素还有一定的关系。和男性不同，女性的静脉曲张大多发生在城市办公室人群。

静脉曲张是由于过度劳累引发的血管性疾病，同时也影响着腿部的美观，对于静肪曲张的预防方法，就是要减轻腿部的劳累度，以及做好静脉曲张的保健。

做好预防静脉曲张的工作可以有效地降低静脉曲张的发病率，专家指出，早期的静脉曲张是可以通过一些预防和保健的方法缓解和治愈的。生活中的许多细节都会成为预防静脉曲张的好方法。

在日常生活中要尽量避免长期站或坐，如果是从事长期站立和坐着工作的人最好是每隔一段时间就坐下休息或是让脚做抬高运动，建议长期坐着的人可以准备一个比较小的杯子，强迫自己多喝水，这样就能通过接水和上厕所来进行“运动”。

在日常生活中一定要戒除吸烟喝酒的不良习惯，平时应该避免提超过十公斤的重物。每天晚上最好能保持腿抬高高过心脏的姿势一会儿，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环，加速血液的流通。

如果是比较胖的人要注意进行适当减肥，保持正常体重，不能超重，养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩等。

温馨提示：在生活当中做到很多注意事项都是能够有效预防静脉曲张疾病出现的，对于比较肥胖的人来说，首先要做的就是加强身体锻炼，饮食上少吃一些，进行减肥，但是说到减肥要注意不是戒食减肥，要合理减肥才会有效果，也不至于对人的健康造成影响，愿每个人都能在生活当中做好自我保健护理，远离疾病才好。

看完文章内容的介绍大家应该知道在生活当中怎样做能够有效预防静脉曲张疾病了吧，了解了这些基本常识希望我们在生活当中要改变以前不良的生活习惯，要尽量避免长期久站或久坐，对于长期从事久站的工作人员来讲一定要适当的多活动一下腿部。