随时随地丰胸成型

随时随地丰胸成型

如何避免胸部松弛呢? 除加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢? 今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗?

class="hzh" id="hzh_fitness"> 　　(1) *手臂抬高，手肘与肩平行 *将两手指尖互触*再将手掌心互压 *做10次

(二) *张开嘴唇发出e的音(尽可能张大出声) *这可拉起颈部肌肉，提升胸口的肌肤 *您会发现胸部有略微移动，然后阖嘴吐气? *重复20次

class="hzh_botleft">　　(3) *两手手段上下交叠握在胸前 *然后上下相互压迫 *用力推10次，换手再做

(四) *坐在桌前双手交叉在桌子前方 *用手掌抵住双臂，相互用力推

PS： 这四招虽然简单易做，但是对加强胸部的弹性与坚挺，效果可是不错的喔?