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葡萄柚的营养价值是被公认的，经常食用对身体有好处，它的功效与作用也是非常广泛的。它含有的多种营养元素都是我们身体所必须的。那你喝过冰糖葡萄柚汁吗?你知道它是怎么做的吗?有哪些烹饪技巧呢?一起来看看吧。

冰糖葡萄柚汁

主料

葡萄柚1个。

辅料

冰糖30g。

调料

清水适量。

步骤

1.准备葡萄柚一个，冰糖30g。

2.削开皮，把果肉分成四份。

3.去除白色外皮，剥成小块。

4.把果肉和冰糖放在料理机里。

5.盖上盖子，插上电源，选高档果汁。

6.搅拌1到2分钟，倒出即可饮用。

烹饪技巧

1、葡萄柚由于口感偏苦偏酸，所以白色的皮一定要去掉，减少酸苦度。

2、搅拌时间不要超过2分钟，我搅拌了大概1分钟30秒左右。

3、冰糖的添加量根据个人喜好来添加。

葡萄柚的营养价值

葡萄柚是最具有食疗作用的水果，这是在医学界被公认的。它的瓣膜含有天然果胶，天然果胶可以降低身体里的胆固醇水平，进而预防多种心血管疾病。葡萄柚还可以帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。葡萄柚还含有天然叶酸，能够预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

结语:看完上面小编的介绍，大家应该知道冰糖葡萄柚汁怎么做的了，而且步骤简单易学。所以闲暇时刻一定得动手做一做，品尝一下哦。