活动颈部不宜剧烈

活动颈部不宜剧烈_

颈外动脉则供应颜面部和颈部组织的血液。当颈动脉产生硬化时，血管变得狭窄而缺少弹性，由此大脑和颜面组织的血液供应都受到影响。如果在动脉硬化的基础上并加上颜面部组织的血液供应，造成大脑供血不足，从而引发缺血性中风会加重动脉硬化的进程，而且有可能冲击动脉壁上的硬化斑块，便其破溃脱落，造成极其严重的动脉血栓和脑血管栓塞。

动脉硬化是老年人的常见症和多发病。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现甚么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力消退等症状。此时活动颈部，极可能加重脑缺血，从而使上述症状更加严重，甚至产生缺血性脑中风。

因此，老年人在体育锻炼时，不要过度活动颈部，特别是伴随头晕和记忆力下落的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不耍猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化所造成的缺血性脑中风。